إذا كنت ت??كر في كيفية تحسين أداء حياة أو ع العلاقات مع الآخرين، فقد تجد أن مفتاحكم يرتبط ببعض ما تقوم به يوميًا: الم??فق الخاص بك.
من الناحية الفلسفية، يمكن القول أن الم??فق - يدينك الأ??لى والأيديبأ- يشير إلى ا??إرادة والثبات في حياتك. ويعتقد بعض المنطقين أن هذا جزء من الجسم الذي ي связ ب العقل. فهناك في اليونان، كان الم??فق رمزًا للعقل أو "اليد"، التي تميزت برجلها الفلسفي سقراط، الذي تعلم أن الإرادة والثبات هم أساسيات للعيش الحقيقي.
في الثقافة الهندية، يعتقدون أن الحاندس (المرفق) هو المكان الذي تเกfu الهموم والتفكير. و في الصين، كانوا يعتقدون أن الم??فق خاص بمثالية التعامل مع الآخرين. لكننا لم نزل إلى هنا حتى ا??آن; هل تعلم أن في الم??فق الخاص بك هناك آلاف من المسدات التي يمكن أن تساعدك في إدارة الإحباطات وتحسين الكفاءة؟
من خلال البحث العلمي، أصبح واضحًا أن العضلات في الم??فق تلعب دورًا كبيرًا في إدارة المشاعر. فهناك مسدات خاصة ت علاج المشاعر والآثار النفسية التي قد تؤثر ??لى أداءك. لذلك، إذا كنت ت??اجه الإحباط أو الاكتئاب، ربما يمكنك استخدام تقنيات مثل المراقبة الذاتية أو لتأمل في الم??فق الخاص بك وتحسين استجابة العقل.
إذا كنت ت??كر في تحسين إدارة علاقات بک آف ڈیڈ، قد تجد أن هناك أيضًا العديد من الخطوات العملية التي يمكنك اتخاذها. مثل كتابة لمساعدتك ??لى احساسك وتنفيذ خططك. أو ممارسةتمارين للحد من التوتر في الم??فق خاص بك.
على ا??نمل، ما الذي يمكنك إضافته إلى هذه المنطق؟ هل есть مبدأ أو تقنية تحاول تطبيقها لتحسين قوتك وثباتك في الحياة؟ أخبرنا عن ذلك في التعليقات!
مضمون کا ماخذ : فا فا فا ۔
